Effiloches de chou blanc express au micro-onde

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Effiloches de chou blanc express au micro-onde

Message  Kali le Ven 3 Aoû - 14:46

Ingrédients pour 2 personnes :

380 g ou 1/4 de chou blanc
1 carotte
1 navet (120 g environ)
1 oignon
1 cube de bouillon de légumes dégraissé
Poivre

Marche à suivre :

Laver le chou et le couper le chou en fines lamelles.
Laver et éplucher la carotte, le navet et l'oignon. Les détailler en petits dés.
Dans un plat profond adapté au four à micro-ondes, verser un verre d'eau, le cube émietté et recouvrir avec les légumes.
Cuire 10 minutes à pleine puissance, puis mélanger et remettre 5 minutes à pleine puissance.
Vous pouvez prolonger la cuisson si vous le préférez plus fondant.

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